Кресло для долгой работы за компьютером: что важно программисту, дизайнеру и бухгалтеру

Главное правило

Чем дольше вы сидите, тем больше регулировок нужно креслу. Для работы по 8–10 часов в день кресло должно подстраиваться под рост, позу и задачу, а не наоборот.

Механизм

Синхромеханизм или мультиблок с фиксацией в нескольких положениях. Спинку можно поставить вертикально для набора текста и отпустить, когда читаете или думаете.

Поясница и спинка

Нужен выраженный поясничный упор, лучше регулируемый. Спинка должна доходить хотя бы до лопаток. Сетчатая спинка не даёт спине потеть.

Подлокотники

Для работы с мышью и клавиатурой удобны подлокотники 3D или 4D, которые меняют высоту, глубину и угол. Они снимают нагрузку с плеч и запястий.

Сиденье

Сиденье средней жёсткости с закруглённым передним краем. Слишком мягкое сиденье через пару часов перестаёт поддерживать, и человек начинает сутулиться.

Игровое кресло подойдёт для работы?

Игровые кресла часто имеют глубокое ковшеобразное сиденье и жёсткие боковые валики. Для 8 часов офисной работы удобнее эргономичное кресло с синхромеханизмом и регулируемой поясницей.

Сколько времени можно сидеть без перерыва?

Даже в идеальном кресле стоит вставать каждые 45–60 минут. Короткая разминка снимает напряжение мышц лучше любой регулировки.

Как понять, что кресло подходит?

Посидите в нём 10–15 минут, как за работой. Если не хочется ёрзать, спина опирается на спинку, а ноги стоят на полу, кресло подходит.

Плюс к креслу

Даже идеальное кресло не спасёт, если стол слишком высокий, а монитор низко. Подумайте о столе с регулировкой высоты или электроприводом: работать часть дня стоя полезно для спины.

В каталоге есть подборка эргономичных кресел. В карточке каждого указаны механизм, регулировки и размеры, а если сомневаетесь, напишите нам, и мы подберём модель под ваш рост и задачи.